Bir İnceleme diyetisyen
yürüyüş evresindeki (1-12 ay) bir sıra yalnızca evetğsız protein kaynağı tüketebilirsiniz. ferdası devir evetğsız proteine ulama olarak nişastasız sebzeler (kabak, patlısevimli) ve her çağ 2 ziftlenmek kaşığı yulaf tüketebilirsiniz. canlendirme ve öteki evresinde ise protein ağırlıklı beslenmeye devam ederek ilerleyici